一、清热利湿，治疗黄疸
茵陈具有清热利湿的作用，对于湿热所致的黄疸有显著的疗效。在中医理论中，黄疸多由湿热蕴结、肝胆失疏所致。茵陈能够清利湿热，疏肝解郁，使肝胆气机得以通畅，从而改善黄疸症状。
二、利胆保肝，预防肝病
茵陈具有利胆保肝的功效，能够促进胆汁分泌，增加胆汁中胆酸和胆红素的排出，从而起到保护肝脏的作用。对于甲、乙型肝炎、黄疸型肝炎等肝病，茵陈有显著的疗效。
三、调节免疫系统，增强抵抗力
茵陈中含有咖啡酸、绿原酸等成分，能有效促进白细胞分裂，增加白细胞数目，提高T细胞的免疫活性，从而起到调节免疫系统的作用。常服用茵陈，可以提高人体免疫力，增强抵抗力。
四、清热解毒，缓解感冒发热
茵陈性微寒，具有清热解毒的作用。对于感冒发热、口干舌燥等热性病症，茵陈可以有效缓解症状。
五、改善微循环，降低血压、血脂
茵陈能增加心脏冠脉血流量，改善微循环，具有降血压、降血脂等作用。对于高血压、高血脂等心脑血管疾病患者，茵陈具有一定的保健作用。
六、驱虫杀菌，预防感染
茵陈中的挥发油、香豆精、绿原酸、咖啡酸等成分，具有驱虫杀菌的作用。常服用茵陈，可以预防感染性疾病。
七、美容养颜，延缓衰老
茵陈具有抗氧化、清除自由基的作用，可以延缓衰老，改善肌肤状况。对于皮肤暗沉、粗糙等问题，茵陈有一定的改善作用。
总之，茵陈作为一种具有多种保健益处的传统中药材，在我国民间流传已久。在日常生活中，我们可以通过以下方式来利用茵陈的保健作用：
1. 煎水内服：将茵陈煎煮成汤，每日服用，可起到清热利湿、利胆保肝等作用。
2. 煎汤熏洗：将茵陈煎煮成汤，熏洗患处，可缓解皮肤瘙痒、湿疮等症状。
3. 泡水饮用：将茵陈泡水饮用，可起到清热解毒、提高免疫力等作用。
需要注意的是，茵陈虽具有多种保健益处，但在使用过程中，仍需遵循医嘱，合理搭配其他药材，以免产生不良反应。